서 론 Introduction
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추천사 (Recommendation) 격려사 (Congratulatory Remarks) 서언 (Preface)
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개 요 Summary
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몸의 구분 (Section of the Body) / 급소 (Vital Spots) 몸의 공격부위 (Natural Weapons of the Body) 틀의 정의 (Definition of Teul) 힘의 원리 (Theory of Power in Taekwon-Do) 싸인 웨이브 (Sine Wave & Sinusoidal Movements) 급 · 단 (Geup · Dan)
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틀.형 (Teul Hyeong) 
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사주(四主) Saju(4-Direction)
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기본 Basics (Gibon) 지르기 Punch (Jireugi) / 막기 Block (Makgi)
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10 (급/th)
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천지(天地) Cheon-Ji
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기본 Basics (Gibon) 틀 Pattern (Teul)
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9 (급/th)
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단군(檀君) Dan-Gun
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기본 Basics (Gibon) 틀 Pattern (Teul)
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8 (급/th)
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도산(島山) Do-San
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기본 Basics (Gibon) 틀 Pattern (Teul)
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7 (급/th)
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원효(元 曉) Won-Hyo
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기본 Basics (Gibon) 틀 Pattern (Teul)
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6 (급/th)
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율곡(栗谷) Yul-Gok
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기본 Basics (Gibon) 틀 Pattern (Teul)
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5 (급/th)
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중근(重根) Jung-Geun
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기본 Basics (Gibon) 틀 Pattern (Teul)
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4 (급/th)
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퇴계(退溪) Toe-Gye
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기본 Basics (Gibon) 틀 Pattern (Teul)
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3 (급/rd)
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화랑(花郞) Hwa-Rang
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기본 Basics (Gibon) 틀 Pattern (Teul)
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2 (급/nd)
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충무(忠武) Chung-Mu
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기본 Basics (Gibon) 틀 Pattern (Teul)
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1 (급/st)
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❝ The creator of the book ❞
 정선용 총재 President Chung Sun Yong
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 미구엘 정 사범 Master Miguel Chung
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